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Yogawege

Leitung: Kerstin Roßmüller,

Hatha Yoga | Mo 19.30 - 21.00 Uhr | Mit Blick auf die drei Säulen: Körper, Atem und Geist üben wir gemeinsam und variantenreich. Nach und nach gewinnen wir mehr Kraft und Flexibilität in allen Bereichen. Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge lernen wir unsere persönlichen Bedürfnisse und Gewohnheiten dabei kennen. Auf der Matte und im Alltag findest du so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Yin Yoga | Mi 17.15 - 18.45 Uhr | Mit überwiegend passiven Körperhaltungen, die länger und gestützt gehalten werden, dehnen wir die Faszien und unterstützen unser Meridiansystem. Die Übungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen. Unsere Lebensenergie (Prana) wird wieder in einen ausgeglichenen Fluss gebracht. Am Ende der Stunde spürst du eine tiefe Ruhe. Wärmende gemütliche Kleidung ist zu empfehlen.

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Kontakt zur Kursanfrage

Kerstin Roßmüller,
zertifizierte Yoga-Lehrerin (Richtlinien d. Yoga Alliance), Yin-Yoga -Ausbildung (Stefanie Arend), seit 2019 Svastha- Yogatherapie- Ausbildung (aufbauend auf den Lehren von Krishnamacharya)

Telefon 0178 130 45 56
kerstin.rossmueller@gmail.com Teilnahmebedingungen
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Yogawege

Leitung: Kerstin Roßmüller

In meinem Unterricht berücksichtige ich gerne die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden, soweit es in der Gruppe möglich ist.

Die hier angebotenen Kurse finden fortlaufend statt (ausgenommen sind Urlaubszeiten und Feiertage).
Einzelkarte: 15 €, 10er-Karte: 140 €, Kursgebühr monatlich: 44 €, Probestunde: 10 €

Corona-Bedingungen: Beide Kurse finden derzeit in Hybridform statt. So ist es möglich, sowohl von zu Hause oder auch vor Ort teilzunehmen. Um genügend Abstand wahren zu können, ist die TN Zahl auf 8 (statt der üblichen 10) begrenzt. Es gilt die 3 G-Regelung. Wenn möglich, bring bitte deine eigene Matte/Decke mitbringen.

 

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