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Yoga Stretch & Release - Faszien intensiv

Kursleitung: Marina Hauser
Du möchtest etwas Gutes für deinen Körper und deinen Geist tun? Ausgeglichener, beweglicher und fitter werden? Dann bist du hier genau richtig.

Im Kurs werden Asana Flows (fließende Hatha Vinyasa Yogaabläufe) sowie Haltungen aus dem Yin-Yoga, Power-Yoga und mobilisierende Elemente aus dem Faszientraining kombiniert. Wir arbeiten mit entspannenden Atem- und Meditationsübungen, kraftvollen Yogaabläufen bis hin zu fordernden und zugleich verspannungslösenden Dehntechniken. Hier wird auch immer wieder das Training auf der Faszienrolle Anwendung finden. Die Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität, Körperhaltung, Gewebefestigkeit, Fitness sowie des Körperbewusstseins wird in besonderem Maße gefördert. Level 1-2 / offen

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Kontakt zur Kursanfrage

Marina Hauser
Yogalehrerin + Faszien-Yoga Trainerin
Meditationslehrerin, Entspannungstrainerin, Massagepraktikerin
Telefon 0162 194 35 74
kontakt@koerpergefuehl-essen.de Teilnahmebedingungen
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Yoga Stretch & Release - Faszien intensiv

Kursleitung: Marina Hauser

DO | 20.00 - 21.15 h

Die Kurse finden wöchentlich donnerstags statt. Ausgenommen sind Feiertage sowie teilweise die Schulferien. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, der regelmäßig zur Anmeldung ausgeschrieben wird. Ein Quereinstieg im laufenden Kurs ist jederzeit möglich, solange Plätze frei sind. Probestunde 10,00 €. Kompletter Kurs z. B. 10 Kurseinheiten á 75 Minuten 120,00 €. Einzelstunde 14,00 €.

 

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