Wege zur Entspannung

Leitung: Annette Rixen

Qi Gong: 8 x 60 Min. Mo. 28.10.24 – 16.12.24 / 17:45 – 18:45 Uhr

Du suchst nach einer Möglichkeit dem Stress und den alltäglichen Anforderungen mit mehr Stabilität zu begegnen?
Lerne mit Qi Gong deine Resilienz zu stärken. In diesem Präventionskurs erlernst Du ein Basis Tool an bewegten und stillen Übungen (Dong Gong/Jing Gong) sowie Atemmethoden (Tu Na Gong).
Diese aus China stammenden und zum Teil sehr alten Übungen dienen der ganzheitlichen Entwicklung und Pflege von Körper und Geist. Sie sind leicht in den Alltag integrierbar und haben bei regelmäßiger Praxis eine positive Wirkung auf die Körperhaltung, das Herz-/Kreislaufsystem, die Atmung, das Immunsystem, die Beweglichkeit, das Nervensystem

Kontakt zur Kursanfrage

Annette Rixen,
Lehrerin für Qi Gong (Institut für Daoistische Medizin, Gerhard Milbrat)
Kursleiterin für Tai Ji Quan (World Chan Xiaowang Taiji Association Germany)
Entspannungstrainerin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (B.I.E.K.)

Telefon 0201 50 742 430
a-rixen@web.de
zu meiner Webseite
Anmeldung & Teilnahmebedingungen
Zum Kursanfrageformular...

Wege zur Entspannung

Leitung: Annette Rixen

Seit 2006 praktiziere ich das Tai Ji Quan (früher: Tai Chi Chuan) und legte die Kursleiterprüfung 2009 ab. Die Entspannungstrainerausbildung 2015 ergänzte den Bereich Entspannung noch um die langjährig bekannten Verfahren wie das AT und die PMR. Schließlich erweiterte ich mein Wissen in chinesischen Traditionen durch eine Qi Gong Ausbildung (2016-2018) bei meinem langjährigen Shifu Gerhard Milbrat und bilde mich seit dem stetig fort. Seit 2009 unterrichte ich in Präventionskursen, Wochenkursen, Vereinen sowie Rehakliniken. Meine Präventionskurse sind alle nach §20 SGB V zertifiziert  bei der ZPP und erstattungsfähig bei den gesetzlichen Krankenkassen.

Qi Gong: Präventionskurs / 8 x 60 Min. / Mo. 28.10.24 – 16.12.24 / 17:45 – 18:45 Uhr / 135 Euro