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Yoga Wege - Essen

Leitung Kerstin Roßmüller

2003 habe ich begonnen, Yoga zu praktizieren und vier Jahre später auch zu unterrichten. Seit 2011 bin ich zertifizierte Yoga-Lehrerin (  n. d. Richtl. d. Yoga Alliance). Weitere Ausbildungen folgten 2015 in Prenatal- und Yin-Yoga. Bis heute habe ich spezielle Unterrichtserfahrungen in Pre- und Postnatal-, Kinder-, Senioren- und Yin-Yoga gesammelt. 

Die Kurse finden fortlaufend statt. Ausgenommen sind gesetzliche Feiertage und bis zu 6 Ferientage pro Jahr. Ferien werden rechtzeitig angekündigt. Probestunde: kostenlos, Einzelkarte: 15€ , 10er-Karte: 14€- gültig 6 Monate, Kursgebühr monatl.: 44€ ( jederzeit kündbar mit 2 Wochen Frist zum jeweiligen Monatsende). Ermäßigungen möglich auf Anfrage.

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Kerstin Roßmüller

Handy: 0178/1304556

Yoga Wege - Essen

Yogakurs für Anfänger und Geübte | MO 19.30 - 21.00 Uhr (max. 10 TN)
Yin-Yoga | MI 17.15 - 18.45 Uhr (max. 10 TN)

In meinen Kursen möchte ich jeden Einzelnen auf seinem eigenen Yogaweg begleiten. Mit achtsam ausgeführten Körperhaltungen (Asanas) kommen wir im Yogakurs für Anfänger und Geübte in Bewegung, um Muskeln zu stärken und zu dehnen und mit den Gedanken immer mehr zur Ruhe zu kommen. Mein Ziel ist es, dabei zu unterstützen, mehr Bewußtheit für sich selbst zu erlangen. Atem- und kleinere Meditationsübungen ergänzen unsere aktive Praxis. 
Im Yin-Yogakurs verhelfen wir dem Körper, mit überwiegend passiven Körperhaltungen, die länger und gestützt gehalten werden die Faszien zu dehnen und unser Meridiansystem zu unterstützen. Die Übungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und unsere Lebensenergie (Prana) wieder in einen ausgeglichenen Fluß zu bringen. 
Hilfsmittel sind vorhanden, für die kühlenden Yinhaltungen bietet sich etwas wärmere Kleidung an.

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Kursbuchung "Yoga Wege - Essen"

 

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