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Yogawege

Hatha Yoga | Mo 19.30 - 21.00 Uhr
Mit achtsam ausgeführten Körperhaltungen (Asanas) kommen wir in diesem Yogakurs in Bewegung, um Muskeln zu stärken und zu dehnen sowie mit den Gedanken immer mehr zur Ruhe zu kommen. Unser Ziel ist es, mehr Bewusstheit für sich und seinen Körper zu erlangen. Atem- und kleinere Meditationsübungen ergänzen unsere aktive Praxis. 

Yin Yoga | Mi 17.15 - 18.45 Uhr
Mit überwiegend passiven Körperhaltungen, die länger und gestützt gehalten werden, dehnen wir die Faszien und unterstützen unser Meridiansystem. Die Übungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen. Unsere Lebensenergie (Prana) wird wieder in einen ausgeglichenen Fluß gebracht und wir spüren die Beruhigung. 

In meinen Kursen begleite ich jeden Einzelnen auf seinem Yogaweg, daher ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt.  Hilfsmittel sind vorhanden. Für die kühlenden Yinhaltungen bringen Sie etwas wärmere Kleidung mit.

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Kontakt
Kerstin Roßmüller
Telefon 0178 130 45 56

Anmeldung

Teilnahmebedingungen
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Kerstin Roßmüller

Seit 2011 bin ich zertifizierte Yoga-Lehrerin (Richtlinien d. Yoga Alliance). 
Weitere Ausbildungen folgten 2015 in Prenatal- und Yin-Yoga. Zu meinem Spektrum gehören außerdem Postnatal-, Kinder- und Senioren-Yoga.

Die hier angebotenen Kurse finden fortlaufend statt.
Einzelkarte: 15€, 10er-Karte: 140€, Kursgebühr monatlich: 44€
(jederzeit kündbar mit 2 Wochen Frist zum jeweiligen Monatsend

Herzlich willkommen zu einer kostenlosen Probestunde (nach Absprache).

 

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