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VINYASA FLOW
Stark & Flexibel
Sanft & Regenerativ
Patrik Bitter
Yogalehrer
Wie ich zum Yoga kam:
Yoga für Dummies – mit dieser DVD begann meine Yoga Karriere vor mehr
als zehn Jahren. Von Anfang an faszinierten mich die positiven Effekte
der Praxis auf mein ganzes Leben. Nach knapp fünf Jahren Praxis stand
für mich fest: Ich möchte Yogalehrer werden. Doch das Schicksal wollte
es anders, sodass ich aufgrund einer schweren Krankheit knapp eineinhalb
Jahre ohne Yoga auskommen musste. Glücklicherweise fand ich mit
Unterstützung einer guten Freundin und Yogalehrerin zurück zum Yoga. Es
folgten eine Ausbildung in dynamischem Vinyasa Yoga in Frankfurt,
Weiterbildungen in Prana Flow Yoga, ein Aufenthalt in Chennai am Krishnamacharya Yoga Mandiram und 2012 dann eine Ausbildung in Yoga
Therapie in den USA.
Was meinen Unterricht auszeichnet:
Kreativ. Abwechslungsreich. Fordernd. Undogmatisch. Authentisch.
Durch meine Ausbildung in Prana Flow / Vinyasa Flow Yoga sehe ich in den Übungen unendliche Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung. Daher
sind meine Stunden dynamisch, immer unterschiedlich und voller Überraschungen. Dennoch gebe ich dir stets die Wahl, wie weit du gehen
möchtest. Ich unterrichte nur das, was sich auch für mich bewährt hat.
Stets mit einer ruhigen, gelassenen Art, aber gerne mit etwas Ironie und
Humor.
Wie "mein" Yoga aussieht:
Ich liebe Vinyasa Flow Yoga mit seinen unbegrenzten und dynamischen
Bewegungsabläufen. Auf der anderen Seite, besonders wegen meiner eigenen
Erfahrungen, möchte ich Yoga als gesundheitsförderndes und
therapeutisches Mittel weitergeben.
Zu den Kursen:
Vinyasa Flow – Stark & Flexibel
Dynamisch – Fordernd – Intensiv
Die Übungen werden in fließenden Sequenzen miteinander verbunden.
Untermalt mit moderner Musik fördern die Stunden deine Ausdauer, Kraft
und Flexibilität. Aufbauend auf Variationen der Sonnengrüße erlebst du
abwechslungsreiche Sequenzen und kannst auf deiner Matte deine Grenzen
austesten und am Ende eine ausgedehnte Schlussentspannung genießen.
Vinyasa Flow – Sanft & Regenerativ
Im Mittelpunkt dieser Klassen stehen sanfte, regenerative Übungen. Sie
sind sehr gut für Neueinsteiger geeignet.
Einfache Übungen werden in fließenden Sequenzen aneinander gereiht,
zusammen mit ruhiger Musik und so entstehen mühelose Bewegungsabläufe.
Zudem liegt ein weiterer Schwerpunkt auf Atemübungen und Entspannung.
Patrik
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